Diario de elldoro, 09 jul. 21

Seit Jan.2020 bin hier 😊.Nach Gewichtsabnahme von 23 Kg, in 18 Monaten, will jetzt einfach nur behalten. Natürlich werden noch paar Kilos weniger schön aber.....bin sowieso glücklich

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1445 kcal

Grasa: 54,33g | Prot: 65,20g | Carbh: 175,07g.   Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenbrötchen, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Gurke (Geschält). Onces: Mettwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Laugenbrötchen. Almuerzo: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut & Günstig Knusperfilets. Cena: Palatschinken. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...