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09 jul. 21
Diario de cyp34, 09 jul. 21
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Ontem dei uma jacada numas esfihas... comi três. Depois disso tomei uma sopa de legumes no almoço e não comi mais nada. Fiz um belo jejum e o peso baixou...
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, 09 julio 2021:
955 kcal
Grasa: 27,55g | Prot: 64,73g | Carbh: 114,33g.
Desayuno:
Ovo, Laranja Pêra, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Nescau.
Almuerzo:
Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Dori Amendoim tipo Japonês , Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado.
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300 gramas.
09 jul. 21 por el miembro:
cyp34
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