Diario de wjannah1994, 10 jul. 21

Mulai sekarang start nabung cemilan sehat lagi,48 i am coming 0.0

---

1322 kcal

Grasa: 48,47g | Prot: 48,94g | Carbh: 183,11g.   Desayuno: Lemon, Mariza Peanut Butter Spread, Haverjoy Havermout Instant, Chia Seed. Almuerzo: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar. Cena: Tekwan, Kedondong, Singkong Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Yakult Yakult. más...

1807 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...