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Hoje fazem 2 meses que iniciei a RA. Menos 4,4 kilos... nunca levei uma dieta tão a sério! Estou feliz.
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923 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 55,23g | Carbh: 106,63g.
Desayuno: Pizza de Atum, Dolce Gusto Nescau, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado. más...
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