Diario de setiawatiifs, 11 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2021:
1383 kcal Grasa: 63,33g | Prot: 51,62g | Carbh: 156,39g.   Desayuno: Tong Tji Teh Hijau. Almuerzo: Wortel Dimasak, Kulit Melinjo, Telur Ceplok, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Cena: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Fastfit Beef Burger Slim. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Combro, Bakwan, Bakwan. más...
2086 kcal Ejercicio: HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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