home scale
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 69,83g | Carbh: 349,73g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), High Fibre Wild Berry Medley Instant Oatmeal. Almuerzo: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Quiche Florentine. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 14" Pepperoni Pizza, Lasagna with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Kiwi Fruit, Plums, Fat Free Strawberry Yogurt, Jalapeno Yogurt Dip, Whole Grain Crackers, Coca-Cola, Donair Sauce, Garlic Fingers, Apples, Gatorade G2. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Pilates - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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