Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 156,46g | Carbh: 311,85g.
Desayuno: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Pågen Hamburgerbröd. Almuerzo: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Lidl Flerkornsfralla, Fralla. Cena: ICA Isbergssallad, ICA Ruccola, Gurka, Gullök, Guldfågeln Kycklingfärs, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Malaco Gott & Blandat Super Salt, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fralla, Lidl Flerkornsfralla, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndersEo
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