Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 59,18g | Prot: 68,92g | Carbh: 247,34g.
Desayuno: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Uovo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Albicocche, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Lidl Spaghetti Integrali. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Lidl Vegan Protein Bar 26% Chocolate Brownie, Caffè Espresso. más...
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peso estable
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 Comentarios
Per la prima volta, da quando ho iniziato questo percorso, il peso è stabile rispetto la settimana precedente. Ci sta: una settimana difficile, molti giorni fuori casa, festeggiamenti, pesata dei cibi "a occhio". Dai, non si molla💪, l'importante è non tornare indietro
11 jul. 21 por el miembro: grip246
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Peso Histórico de grip246
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