Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 59,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 59,83g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: Milbona Skyr Framboos, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Chef Select Chef Select Vers Sap Sinaasappel Kiwi. Almuerzo: Boursin Verse Roomkaas met Sjalot en Bieslook, Pepsico Snack a Jacks Cheese. Cena: Kuchnia Staropolska Kuchnia Staropolska Grochowa. Pasa Bocas / Otros: Massari Sambuca, Le Césarin Le Césarin Mini Sticks Piquant, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Delhaize Troskerstomaten, Sharonfruit, Gelatelli Gelatelli Salted Caramel, Gelatelli Gelatelli Honey & Walnut. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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