Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 30,72g | Prot: 144,35g | Carbh: 113,56g.
Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sari Roti Roti Tawar (1), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.iwank
|