Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 75,39g | Prot: 38,77g | Carbh: 185,60g.
Desayuno: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, KDV Крокант с Миндалем, Сладкий Ангел Вафли Венские, Чай. Almuerzo: Пшеничный Хлеб, Чай, Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Салат из Помидоров и Огурцов, Останкино Шашлык из Свинины, Картофель (с Кожурой). Cena: Хамбо Батончик с Печеньем, Чай, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мегамарт Макароны с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Газировка. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|