Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 152,57g | Carbh: 322,24g.
Desayuno: Bananas , Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. Almuerzo: Lipton Green Tea, Mango, Cooked Green String Beans (from Fresh), Aloo Sabzi, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal. Cena: White Sugar and Water Syrup, Tops Green Chilli Sauce, Milk, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Brown Bread, Apples , Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
abs - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, wait training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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