Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 24,46g | Prot: 48,91g | Carbh: 208,36g.
Desayuno: Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Huevo Frito, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Hamburguesa de Lentejas, Calabacín, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Calabacín, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Auchan Queso Rallado Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Manzana. más...
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1470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 1 minuto, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de espaguetis
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