Diario de sehaat., 12 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:
896 kcal Grasa: 27,91g | Prot: 51,31g | Carbh: 107,46g.   Desayuno: Kopi, Gula Pasir, Nasi Putih, Rawon. Almuerzo: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Cena: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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