Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 109,48g | Prot: 193,12g | Carbh: 166,19g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Leite (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Ovo Mexido. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela. Cena: Morangos, Abacate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Leite (Leite Integral), Sadia Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Pão Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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