Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4019 kcal
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Grasa: 167,84g | Prot: 223,62g | Carbh: 391,17g.
Desayuno: Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Hollandaise Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, French Toast with Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Puerto Rican Style Custard (Flan), Del Taco Macho Combo Burrito. más...
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3707 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Pintura - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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