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1068 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 45,48g | Carbh: 134,48g.
Desayuno: Kabak Çorbası, Baharat, Yumurta, Doğal Peynir, Kelly's Fitness Club Yulaf, Domatesler, Susamlı Simit, Etli ve Pirinçli Sarma, Karpuz. Cena: Reçel Konserveleri, Bulgur Pilavı, Mercimek Köftesi, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kabak Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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