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12 jul. 21
Diario de lunanera2, 12 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
49 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2021:
1468 kcal
Grasa: 58,78g | Prot: 51,82g | Carbh: 178,23g.
Desayuno:
Himbeerkuchen, Alnatura Soja Cappuccino.
Almuerzo:
Pizza Selbstgemacht.
Cena:
DM Bio Dinkel, SPAR Wok Gemüse.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Dairy Milk Daim.
más...
1345 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 56 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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