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25g de chocolate pra ajudar a bater as calorias do dia!!
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1913 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 163,57g | Carbh: 166,07g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Cena: Peito de Frango, Batata Inglesa Crua, Garoto Chocolate Ao Leite. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo, Queijo Mozzarella, Laranjas. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ingridy_kos
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