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13 jul. 21
Diario de cyp34, 13 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
84 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2021:
1031 kcal
Grasa: 26,26g | Prot: 44,49g | Carbh: 153,25g.
Desayuno:
Wickbold Pão Forma Estar Leve, Danubio Requeijão Light, Dolce Gusto Nescau.
Almuerzo:
Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Focaccia Italiana, Wickbold Pão de Forma Integral, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Nescau.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Peso subiu um pouquinho. Mudança de pão.
13 jul. 21 por el miembro:
cyp34
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