Diario de glaring constellation, 13 jul. 21

Удовольствие нужно получать не только от отражения в зеркале но и от жизни... Не стоит себя изводить, и при правильном питании можно сьесть иногда что-то вкусненькое, и пивка попить и тортик сьесть, главное в меру, ну это моё мнение...  

А что значит сорваться для Вас?  

Спасибо за поддержку❤️ Съела 1 конфетку, но вписала в калораж. После этого почувствовала себя лучше) 

✅Для ребят, которые спрашивали, что для меня срыв: Срыв - осознанное превышение дневного калоража, причём значительное превышение. Срыв - это когда идёшь и съедаешь первую «вредность», что попадается на глаза, а потом целенаправленно идёшь в магазин, покупаешь кучу всего и тут же уминаешь… 

Evafrips, для моего роста (155 см) такой вес находится в пределах нормы)  

привет! если хочешь что то то съешь, не нужно себя накручивать, впиши в приложение, вечером сходи в зал ( погуляй) и отпусти. 

Не сдавайся, держись!!! Соберись тряпка!😀 

Ничего, такое бывает, просто нужно сейчас немного отпустить ситуацию😉 бывает так что вес стоит или начает прыгать верх/низ. Кажется руки вот-вот опустится, но нужно просто немного терпения😍 

ешьте все в рамках калоража и срывов не будет, проверено)  

Встаньте к Зеркалу и посмотрите какой путь пройдёт !!! Сравните старые фото и сразу появится мотивация 

Пишите, если что - поддержим🤝.