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Heute 14km🏃und kein Regen, hab Glück gehabt 😄 Wünsche euch einen angenehmen Abend🙋♀️
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 38,83g | Carbh: 190,18g.
Desayuno: Schokolade, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Dinkelbrot. Almuerzo: Kamps Apfeltasche, Nektarinen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Cena: Mischkornbrot, Tomaten, Bresso Feine Kräuter. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, gehen - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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