Diario de societyhell19, 13 jul. 21

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Buenas. Alguien sabe cuanto mas o menos tendrá de kcal una taza de yogur casero? no me aparece aca 🥺

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:

1144 kcal

Grasa: 36,29g | Prot: 28,56g | Carbh: 179,61g. Desayuno: CasanCrem CasanCrem Clásico, Masseube Dulce de Mosqueta, CasanCrem CasanCrem Clásico, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Anónima Galletitas Crackers Salvado. Cena: Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Zanahoria, Repollo Morado, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa. más...

1886 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Natación (Moderada) - 1 hora. más...

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Comentarios

fijate los ingredientes que usaste para hacerlo. Luego las calorías totales los dividís en las porciones que sacas de la preparación.

13 jul. 21 por el miembro: ..Lu..

si es preparado con un litro de leche y un pote de yogurt, eso no debe pasar las mil calorías. Luego fíjate las porciones que sacas de ahí. si te salen 5 pues serían 200 calorías cada 200 ml... por darte un ejemplo.

13 jul. 21 por el miembro: ..Lu..

Buenisimo! Gracias! Me dirias en que parte tengo que ir para armar la receta??

13 jul. 21 por el miembro: societyhell19

Me mataste ahí, la verdad nunca registré alguna receta. Espero que alguien pueda ayudarte! 😊

13 jul. 21 por el miembro: ..Lu..

arriba donde pones el alimento que querés registrar, en los costados está la opción libro de recetas.

13 jul. 21 por el miembro: Sol_colon13


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