Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
debbra
Diario
31 mar. 09
Diario de debbra, 31 mar. 09
Perfil de debbra
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I overate a little last night. But I still lost weight for the week. I won't be happy about it, though, until I'm back below 158, my lowest.
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2009:
832 kcal
Grasa: 25,94g | Prot: 79,58g | Carbh: 149,27g.
Desayuno:
chef express turkey, egg.
Almuerzo:
kettle korn, bialy, chef express turkey.
Cena:
gefilte, bialy.
más...
2143 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Keep at it Debbra. You can do it!
31 mar. 09 por el miembro:
livelifefully
Good job Debbra, I see you decided to take a break from WW. Me to..I decide to do atkins..I see you switched to South Beach..Way to go!!
02 abr. 09 por el miembro:
Melle36
you can do it baby-work that south beach!!
02 abr. 09 por el miembro:
sharonfriz
the beach is nice slow walk...welcome...feel free ask questions
02 abr. 09 por el miembro:
veggies yuk
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de debbra
Ver la Historia Completa