Diario de Mathias Geoadm, 14 jul. 21

Precinho salgado !!

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
2707 kcal Grasa: 115,30g | Prot: 211,00g | Carbh: 233,38g.   Desayuno: Ninfa Rosca de Leite, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Ponkan, Maçã, Banana, Acelga, Cenouras. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Batata Baroa. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Seara Levíssimo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Sadia Queijo Prato Lanche, Bolo de Coco, Pizza de Queijo, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tirolez Catupiry, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia. más...
1669 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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