Diario de ruthra360, 15 jul. 21


Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:
1003 kcal Grasa: 19,98g | Prot: 80,73g | Carbh: 137,12g.   Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Saravana Bhavan Dosa. Almuerzo: Jagung Rebus, Salmon Masak, Sayur Tahu Toge. Cena: Salmon Masak, Sayur Tahu Toge, Roti Multigrain. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. más...
2646 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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