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今日は計量出来ず
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 114,91g | Carbh: 242,51g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖. Cena: かまぼこ, チキンカツ, ご飯, スイカ, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sankobun
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