Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 44,59g | Carbh: 146,65g.
Desayuno: Kurma, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Wortel, Pepaya. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Tahu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Jamur Tiram, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dedex27
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