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Bike ride on Wednesday and Soccer last night. I can feel the lack of the sugar cravings after just a day or two away from the "treats" they leave at work.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 79,85g | Carbh: 168,65g.
Desayuno: Plain or Buttermilk Biscuits, Fried Egg. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Zapp's Jalapeno Potato Chips, Ole 10" Flour Tortillas, Baked or Broiled Tuna. Cena: Tostitos Multigrain Scoops, Rum, Seagram's Ginger Ale, Cobblestone Mill Whole Wheat Sub Rolls, Tony chacheres Chicken sausage green onion& jalapeño. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 15 horas. más...
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peso estable
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