Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2325 kcal
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Grasa: 123,23g | Prot: 162,88g | Carbh: 158,60g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Jasmine Chia em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Cena: Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Morangos, Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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