Diario de vellydiacitra, 17 jul. 21

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75kg vs 57kg
tinggi 155cm
proses 1th

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2021:

970 kcal

Grasa: 35,81g | Prot: 35,20g | Carbh: 136,49g. Desayuno: Mangga, Tora Bika Tora Susu, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kangkung. Cena: Alfamart Selai Coklat Kacang, Yamazaki My Roti Gandum Kupas. más...

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Comentarios

wow keren bgt kak, workoutnya apa aja kak?

17 jul. 21 por el miembro: Sakinah Islamia

goals

17 jul. 21 por el miembro: Albertus Kevin Pekerti

Liat channel youtube nya Emi wong .Chloe ting

17 jul. 21 por el miembro: vellydiacitra

keren banget kaka

17 jul. 21 por el miembro: mia widian

mauuu...

17 jul. 21 por el miembro: ainijuitha

aku juga seringan pake emi wong menurutku aku masih sanggup dibandingkan yang lain

17 jul. 21 por el miembro: setiawatiifs

keren😍

17 jul. 21 por el miembro: velyaregita

keren banget 😭

17 jul. 21 por el miembro: chikacp

wow keren..angka kebalik..saya juga ada 54 versus 45 😊

17 jul. 21 por el miembro: welcome45

kerennnnnn

17 jul. 21 por el miembro: karinazahrin

MBA DALAM 1 MINGGU BIASANYA BRAPA KALI WO ?

17 jul. 21 por el miembro: wulandari oktariani

Suka ih.. booby nya awet 🍑🍑

17 jul. 21 por el miembro: Ika Sofyan

kak kok beda ya sama aku padahal bb+tbnya sama tapi kok badannya gedean amu malahann😭

17 jul. 21 por el miembro: pejuangdyt

*gedean aku maaf typoo

17 jul. 21 por el miembro: pejuangdyt

mantap 😍 selamat

17 jul. 21 por el miembro: aqeirius

spill wo ngecilin paha sama belly fatnya kak, Btw keren

17 jul. 21 por el miembro: salwarina5

Salwa : pake wo nya chloe ting klo perut

17 jul. 21 por el miembro: vellydiacitra

Pejuangdyt: semangat kak.. mgkin kaka perlu fokus ke massa otot aja skrg biar lebih keliatan singset

17 jul. 21 por el miembro: vellydiacitra

Ika : hehe aset itu kak kata suamiku 😁

17 jul. 21 por el miembro: vellydiacitra

Wulandari : 1 minggu 5x kaka..

17 jul. 21 por el miembro: vellydiacitra

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