Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
818 kcal
|
Grasa: 23,06g | Prot: 55,21g | Carbh: 97,37g.
Desayuno: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Tahu Goreng. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|