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já se foram 10 kg
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 70,71g | Carbh: 277,79g.
Desayuno: Mamão, Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Frito, Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Cena: Salada de Frutas, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas, Pão de Trigo 100% Integral. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Souza mps
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