Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 85,47g | Prot: 138,90g | Carbh: 212,87g.
Desayuno: ご飯, しいたけ, 玉ねぎ, オクラ(冷凍), にんにく, 鶏の胸肉(皮なし), ネスレ フラットホワイト. Almuerzo: 塩, 酢, 業務スーパー 彩りサラダ野菜ミックス, トップバリュ キムチ, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), じゃこ天. Cena: ナムル, やよい軒 野菜サラダ, アスパラガス(未加工、冷凍), アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ハラミ, 牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング) , カルビ, 伊藤ハム たん塩. Pasa Bocas / Otros: かけうどん, 日本ハム サラダチキン. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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