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早午餐：雞胸肉沙拉🥗+好市多烤雞腿🍗+蒸地瓜🍠 （太飽了，水梨和火龍果沒吃）
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1126 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 76,94g | Carbh: 110,80g.
Almuerzo: 鹹豬肉, Costco 烤雞大腿, 全家 濃黑巧克力塔, 蘋果, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Cena: 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 無糖豆漿, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. más...
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