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18 jul. 21
Diario de st79st, 18 jul. 21
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Guten Morgen ☀️
Den inneren 🐖hund überwunden und wieder 20 min walken + 20 min workout. Heute war es anfangs schon „kein Bock“, aber jetzt ist es geil 😬
Wünsche euch einen schönen sonnigen Tag 😎
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2021:
2635 kcal
Grasa: 95,81g | Prot: 151,51g | Carbh: 267,46g.
Desayuno:
Omelett oder Rührei, Netto Gefüllter Brie Schnittlauch, Norfisk Delikatessen Graved Lachs, Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Cucina Aceto Balsamico di Modena.
Cena:
Barilla Vollkorn Fusilli, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Siciliana.
Pasa Bocas / Otros:
Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Cocktailtomaten.
más...
7318 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Man muss sich nur überwinden. Geht mir oft so..... keine Lust.... und dann bin ich froh, dass ich mich aufgerafft habe. Dir auch einen schönen Tag ! 🖑
18 jul. 21 por el miembro:
Jule Go !
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