Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 74,36g | Carbh: 186,06g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus. Almuerzo: Jeruk (dengan Kulit), Soto Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Melon, Semangka, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Nanas, Bakwan, Cireng, Bernardi Sosis Sapi Cocktail. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gunung lanang
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