Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 44,98g | Prot: 122,59g | Carbh: 173,67g.
Desayuno: Coffee, Kitu Super Coffee Mocha, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Pita Bread, Skinless Chicken Breast, 54th Street Fresh Steamed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Nature's Promise Kettle Corn, Watermelon, Nick's Swedish Cookie Dough. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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