Diario de drshaltout87, 19 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021

88,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:

1082 kcal

Grasa: 33,90g | Prot: 89,01g | Carbh: 297,31g. Almuerzo: Burcu أرز ابيض, ملوخية, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). Cena: موز موز, نيوتري فيت شوفان, بيضة (كاملة). Pasa Bocas / Otros: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جهينه زبادو. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

كمل.. ربنا يوفقك

19 jul. 21 por el miembro: Mohammed El Abbady


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