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I over indulged this weekend and I am building muscle as well.
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 87,17g | Prot: 50,96g | Carbh: 190,71g.
Desayuno: Strawberries , Quaker Instant Oatmeal - Peanut Butter & Honey. Almuerzo: Walkers Shortbread Cookies, Boar's Head White American Cheese, Great Value Chicken with Mashed Potatoes & Gravy. Cena: Ancient Organics Ghee, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Noosa Vanilla Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Universal Bakery Paleo Bars, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Great Value Half & Half, Sugar, Coffee. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de djmkona12
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