Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 36,34g | Carbh: 187,15g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim Smooth, Puffed Rice Cake without Salt, Pears, Cucumber (Peeled). Almuerzo: Spaghetti, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Cena: Kingsmill White Loaf Medium, Avocados, Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Puffed Rice Cake without Salt, Chocolate Wafers. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Estudiar - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 52 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de danishred
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