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Ah o frio!!!
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1246 kcal
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Grasa: 61,99g | Prot: 54,86g | Carbh: 116,89g.
Desayuno: Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose , Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Cremoso, Banana Nanica. Almuerzo: Abóbora Cozida, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Ovo, Couve Manteiga Crua. Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Cuscuz (Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Nature's Heart Goldenberry Nuts, Banana Nanica. más...
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1020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Pedaleando - 1 hora y 17 minutos, Elíptica - 20 minutos, Apple Health - 21 horas y 53 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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