Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 76,62g | Carbh: 119,21g.
Desayuno: Silk Unsweetened Cashew Milk, Biosteel Whey Protein Powder Chocolate, Bulk Barn Collagen, Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pepper or Hot Sauce , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Skotidakis Tzatziki, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), Almonds , Clementines . Cena: Kraft Crunchy Peanut Butter, Bananas , Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). Pasa Bocas / Otros: Almonds . más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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