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20 jul. 21
Diario de ruthe1213, 20 jul. 21
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I was expecting a loss on the scale today. Very low carbs yesterday. Too much fat? Not enough water? Too much at a sittng? Estimates off? I really want to be at or below my weight last week by tomorrow for my TOPS weigh-in. I will do my best today and trust God for He is in control.
103,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
36,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2021:
209 kcal
Grasa: 11,80g | Prot: 16,72g | Carbh: 10,38g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Cooked Red Salsa (Homemade), IBP All Natural Supreme Lean Fresh Pork Tenderloin, Dole Classic Cole Slaw Mix.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Keep expecting that loss, and eating less carbs, and you'll probably see it tomorrow!
20 jul. 21 por el miembro:
Debbie Cousins
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