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1267 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 58,02g | Carbh: 124,24g.
Desayuno: Café, Pietrán Jamón Individual, Huevo Frito sin Grasa, Comapan Pan Tajado Integral, Colanta Queso Campesino. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Papa Cocida. Cena: Sánduche de Queso, Nutella Nutella, Helado de Vainilla, Waffle Sencillo. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de joreliscastle
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