Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 85,85g | Carbh: 135,50g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Roma Sari Gandum, Natlab Soy Protein Diet, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de destaoct
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