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Almoço quase veggie (tinha ovo e mozarela)😬 Não está na foto (não cabia no prato) omelete com batata 😍
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1254 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 65,47g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Salada de Frutas. Almuerzo: Chuchu Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Abóbora, Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Farofa Temperada, Ovo. Cena: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Alface, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Mangas, Alface Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Melão, Brownie. más...
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360 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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 Comentarios
Que farofinha é essa? Fubá?
21 jul. 21 por el miembro: Flaviarampa
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Olá! Flaviarampa é farofa de milho com pequi (estive em Brasília semana passada e trouxe da Feira do Guara) 😍😍😍 maravilhosa
21 jul. 21 por el miembro: Andrea Fangel
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