Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2703 kcal
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Grasa: 139,69g | Prot: 174,68g | Carbh: 208,86g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Morangos, Tomates Cereja, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Morangos, Tomates Cereja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Abacate. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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