|
Вес 61,05. Недавно похудела с 64 с копейками (почти за месяц). Желаемый вес 53 кг. Возраст 29 лет. Рост 168 см. С подросткового возраста не люблю своё тело в купальнике, даже когда была 50 😝
|
1481 kcal
|
Grasa: 48,29g | Prot: 84,09g | Carbh: 169,03g.
Desayuno: Помидор Сливка, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мидии, Barilla Girandole N.34, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Almuerzo: Черная Смородина, Красные Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Spirulina Food Гороховый Протеин, Now Foods Инулин, Мистраль Отруби Овсяные. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. más...
|
|
 Comentarios
Отличная фигура, хз о чем ты, элементарные силовые 3 раза в неделю ещё и рельеф появится. Про 1000к не знаю о чем ты переживаешь, мой рацион 1500к с 6 дневными интенсивными тренировками и наедаюсь до сыта.
24 jul. 21 por el miembro: jtyki
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NaTaLi-Vegan
|