Diario de Franzi 55, 22 jul. 21

Musketiere 🤺🤺🤺🤺

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2021:
1788 kcal Grasa: 65,68g | Prot: 69,25g | Carbh: 219,08g.   Desayuno: My Muesli Beeren Muesli, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Zespri Kiwi Gold , Milbona Quark 20%. Almuerzo: Tomaten, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Wasa Knäckebrot Proteine. Cena: Ener Bio Schoko Crunchy, Heidelbeeren, Alnatura Schafjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Wassereis, Obstkuchen. más...
3043 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Einen entspannten Donnerstag für Traudel und dich.🤗 
22 jul. 21 por el miembro: Biba64
Danke für die Auflistung 🥳💐💚 hab einen schönen Tag 💃🤸‍♀️ 
22 jul. 21 por el miembro: myna13
Guten Abend💁‍♀️Ziel hat heute nicht geklappt 🙈 mich hat heute ein Kuchen angelacht😉Schritte 2759 kcal 
22 jul. 21 por el miembro: Buntes_Suppengrün
Danke liebe Franzi 🙋🏻‍♀️🤺 
22 jul. 21 por el miembro: kirchgellersen
Heute 22.7 530 kcal frei und 243kcal verbraucht. Ich bin heute so unglaublich müde , alle 4 Std schlafe ich 30min 🥴🤦‍♀️ heute geht's früh ins Bett, auf dass morgen mein Sportgeist wieder geweckt wird 🤸‍♀️💃😅 
22 jul. 21 por el miembro: myna13
Donnerstag 215 eingespart und Sport 195. Schönen Abend euch noch 🙋‍♀️ 
22 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
Guten Morgen Franzi 🙋‍♀️Ich bin ja erst diese Woche bei dir eingestiegen, muss aber erstmal eine FS Pause einlegen.Danke für deine Mühe und ein schönes Wochenende  
23 jul. 21 por el miembro: Buntes_Suppengrün
@Buntes_Suppengrün oh schade 😟. Las es dir gut gehen und melde dich wenn du wieder mitmachen möchtest. 🤗 
23 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
Freitag 214 eingespart und Sport 177. Gute Nacht 😴 
23 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
Buntes 😔 
23 jul. 21 por el miembro: kirchgellersen
Gestern war eine Katastrophe, der Kuchen... 🤷‍♀️ ich mag doch eigentlich garkein Kuchen 😂🤷‍♀️ nichts eingespart , sport 217 verbraucht  
24 jul. 21 por el miembro: myna13
Sonntag 126 eingespart und Sport 252. Gute Nacht 🥱 
24 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
Liebe franzi , heute ist doch Samstag 😉 hast noch ein Tag Wochenende.. 💐💚 283 eingespart, 187 verbraucht  
24 jul. 21 por el miembro: myna13
myna da hast du recht war erst Samstag 🙈 war schön fast am schlafen 😁 
24 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
63kcal übrig , heute einfach bitte bei sport 0 eintragen 🥴😅 Sonntag, heute einfach Couchtag mit Pizza bei Mama verbracht ❤ 
25 jul. 21 por el miembro: myna13
myna 13 das muß auch mal sein und ein Gang runter. Außerdem ist es auch schön sich von Mama verwöhnen zu lassen. 😉 
25 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
Aber heute Sonntag 😁 mit 265 drüber und Sport 232. Gewicht 81 kg.  
25 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
Es gibt oft nichts schöneres als bei Mama rumzuhängen ohne besonderen Grund ❤ da wird zusammen gegessen, gelacht und einfach nur zusammen sein 😊💚 
25 jul. 21 por el miembro: myna13
@kirchgellersen und @myna13 denkt bitte bis morgen euer Gewicht.  
25 jul. 21 por el miembro: Franzi 55
Ich habe auch sehr gerne die Zeit bei meiner Mutter verbracht und habe es geliebt.  
25 jul. 21 por el miembro: Franzi 55

     
 

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